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(記者廖建智嘉義報導)嘉義市西區衛生所與社區營養推廣中心於19日共同辦理「手眼協調射飛鏢~~食物分類我最棒」活動，邀請嘉義市的長者一起來玩射飛鏢學營養，射中答對的人還能將食物帶回家，長輩們玩得非常開心。西區衛生所表示本所陳冠臻營養師與嘉義市社區營養推廣中心，經常深入社區進行社區營養推廣與諮詢，同時也針對中老年以上飲食營養進行調查，結果發現65歲以上長者其中不喝乳製品的長者就佔了五成三以上，獨自居住與夫妻倆老共同生活的長輩，多數餐點吃的更是簡單或是煮一餐吃三餐，而不喝乳品的長輩也不清楚需攝取替代乳製品的食物，導致蛋白質與鈣質的攝取嚴重不足。為加深長者對六大類食物的分類概念，營養師特別規劃用射飛鏢遊戲的方式，將食物分類圖片放在飛鏢盤上，射中與答對的長輩可將食物帶回家，藉此鼓勵長輩們一起加入遊戲，同時又能評估與訓練長者手眼協調可說是一舉數得；活動先透過營養學習單收撕海報學習食物分類，再來個飛鏢食物分類大考驗!讓長者要忘記食物分類都很難喔!衛生所主任楊百文醫師表示，長者常因牙口不好，加上身體機能退化多數只吃軟質食物，導致營養失衡。根據研究，人一旦過了40歲，肌肉質量與肌力將每十年以10-15%的速度流失，若是肌肉質量過少，就可能引發肌少症。肌少症最常發生在年長者身上，肌肉不足、肌力不夠不但會使生活功能下降，甚至增加跌倒而危害生命的風險。倘若長輩吃的對吃得下又吃的好再配合適度的運動，不僅可以提升長者營養與肌力又能預防失能，到終老都還能夠活動自如，擁有健康老年生活。2019/12/19

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）鼻整型要小心，一定要慎選合法醫療機構！鼻整型的方式及材料種類繁多，呼籲民眾千萬不要道聽塗說聽信何種材質最好，其實每種材質各有優劣，醫病溝通找出適合病患需求的手術方式及材料才是做出完美鼻型的關鍵。小容（化名）是一名在工廠上班的越南移工，日前經同鄉介紹到某護膚店花了10萬元做鼻整型和雙眼皮手術，術後兩天鼻子卻出現發炎化膿的情形，對方雖然手術拿出鼻內矽膠卻放任她的鼻子持續感染與潰爛，讓她的人生陷入低潮而感到厭世。大里仁愛醫院耳鼻喉頭頸外科張進芳醫師將鼻重建手術的準備期從半年縮短至一個月，「搶時間」重塑美鼻，讓她重展笑顏。 在重建手術前，張進芳醫師發現小容的鼻子出現嚴重鼻攣縮現象，且因嚴重感染潰爛使得鼻背和鼻頭破了兩個洞，宛如被狗啃過一般慘不忍睹。小容垂頭喪氣地說，變成這樣子已有一個多月都不敢出門，希望醫師能救回她的鼻子，這樣的鼻子已經讓她無法再接近人群，甚至沒有勇氣看到鏡子裡的自己。因整型而導致感染的病患通常要在手術取出填充物後使用強力的抗生素治療，在確定絕對無感染且疤痕組織穩定的狀態下才能做重建手術，一般來說至少需要半年時間。但是張進芳醫師仔細評估小容的狀況，決定先給予小容抗生素治療，予以消炎和消腫，確定感染不再出現，隨即於一個月後進行鼻重建整型手術。 由於小容的鼻子嚴重扭曲變形，疤痕組織很硬而鼻背的皮膚變得很薄，不適合使用假體重建，所以張進芳醫師選用肋軟骨來進行重建，肋軟骨具有材質足夠、傷口小（2公分）、支撐力強的優點；手術一共花了四小時，順利重建了小容的鼻背、山根和鼻頭。術後小容對她的新美鼻非常滿意，對人生又重新燃起無限希望。張進芳醫師說，在非法醫美機構接受整形手術有很大的風險會造成感染，可能原因包含手術器械未徹底消毒無菌、手術過程汙染和術後照護不完善等因素，嚴重的感染會導致鼻攣縮、鼻潰爛等狀況產生。這次鼻整型手術成功關鍵，首先是確保傷口未持續感染，並選擇適當材質進行重建，接著細心做好傷口照護確保復原情況良好。張進芳醫師表示，民眾在非法醫美機構接受整型手術是承受著很大的風險，亟需相關單位嚴格稽查以保障民眾愛美的安全，若要接受醫美手術，絕對要選擇合格的醫療院所多做比較，除了考慮價格因素，一定要有「安全第一」的觀念。截至5月底，包含大里仁愛醫院在內衛福部通過核准全國168家實施高風險醫美手術的醫療機構，民眾可以多加利用確保自己美的安全。

台北市 / 張原紘 李蘇竣 採訪報導聯合國氣候變遷峰會一波三折，從巴西到智利，最後選定素有歐洲之門美譽的馬德里；10月底智利因為國內地鐵票價調漲而暴發的示威抗議無法平息，最後只好宣布放棄舉辦今年的COP25，消息出來不到24小時，西班牙挺身而出，用短短1個月的時間，接辦這場國際大型會議。超過200個國家、派出超過25000名代表出席今年的聯合國氣候變遷峰會，也就是COP25，地點選在西班牙的馬德里，而主題就是聚焦在2015年巴黎協議上各國所做出的減碳承諾，各個政府真的做好準備，來面對接下來的極端氣候的挑戰了嗎？巴黎協議宣告失敗 全球暖化加劇2015年《巴黎氣候協議》確定了明確目標，減少溫室氣體排放，要在本世紀結束前，控制氣溫不比工業時代前升溫攝氏2度。由於這項協議沒有強制約束力，由各國自主推動，導致地球暖化繼續加速，2018年全球二氧化碳排放量達到370億噸，相較2017年甚至增長2%。上月28日，歐洲議會正式宣布歐洲進入「氣候緊急狀態」，要求歐盟會員國在2050年前達成淨零碳排放目標，雖然不斷喊出了美好的目標，但根據美國能源部的數據，歐盟在世界碳排放量排名中，僅次於中國、美國，位居第三名，成績也僅比第四名印度好一些，但人均碳排放量卻是印度的3.6倍。面對氣候變遷，近年來極端氣候的增加，讓聯合國秘書長古特瑞斯說，氣候惡化災難的不歸路已近在眼前，講的直白一些，全球的努力根本就不夠。《巴黎氣候協議》如何真正推動，如何轉為實質的行動，情況實在不樂觀。智利氣候行動協調專員Nicolas Westenenk說，「身為一個國家，我們（智利）正在做的事情，就是推廣大量可再生能源，現在我們投資了能源基礎設施，大部份能源是可再生的，這是主因之一。而我們正在實施減塑政策，尤其是一次用塑料。我們也推動了許多有關電動汽車的政策，期望能在2040年全面推動電動汽車。」氣候變遷台灣首當其衝 減碳成績世界倒數第三推動更環保的能源政策，甚至喊出2040年全面使用電動汽車，從美國能源部統計的數據來看，智利確實在碳排放量上僅佔0.22個百分點，人口只跟台灣相差大約500萬，但碳排放量卻不到台灣的三分之一。台灣身為島國，在全球的氣候危機中無法置身事外，但2020年氣候變遷績效指標出爐，台灣比起去年又退步了3名，在61個評比國家中，拿下第59名，倒數第三。看在台灣青年氣候聯盟的眼裡，實在焦慮。從台灣飛到馬德里，參加這場氣候談判的峰會。台灣青年氣候聯盟團長Edward表示，氣候變遷影響最嚴重的世代，就是青年世代，都是會在青年世代的人生中發生的事情，甚至影響子孫。很多人以為，全球暖化，只和北極熊，或是一些小島國家有關，但根據風險評估公司Verisk Maplecroft報告，台灣在全世界「最容易受極端氣候威脅」城市排名中，名列第8，台灣人能做什麼？身處最危險的境地，台灣卻被排除在聯合國氣候變化綱要公約會議外，在氣候談判的會議上無法以國家身份出席，雖然不必履行減碳承諾，但在世界氣候變遷的浪潮中，台灣也無法置身事外。隨手關燈拔插頭、冷氣設定在26度，能搭大眾運輸工具就不要開車，這些都是台灣人再熟悉不過的日常，節能減碳救地球，民生排碳量逐年下滑，根據經濟部能源局2019年8月的統計資料，來自能源部門、工業生產所製造的碳排還是佔了超過8成，能源部門更是節節攀升，完全沒有下降的趨勢。認真面對減碳問題 全球公民責無旁貸雖然在國際局勢上，台灣看似被孤立，但在歐洲宣布進入「氣候緊急狀況」之際，我們也許能思考，台灣作為一個資源有限、四面環海的國家，如何一步步推動能源轉型，認真面對減碳問題，對這座島嶼上未來的世代負起責任，這場氣候行動，全球公民都責無旁貸。原始連結 更多華視新聞報導 對抗全球暖化 氣候峰會馬德里登場 巴西總統控李奧納多 捐錢助長大火

▲醫師提醒，抗癌過程中，左右療效的關鍵其實有兩大重點容易被病人忽略。（CNEWS資料照）匯流新聞網記者陳鈞凱、張華安/專訪報導抗癌過程，如果只關心用什麼藥？可爭取多久時間？當心錯失更重要的關鍵。臨床就有癌症患者在同步電化療後，出現口腔潰瘍副作用，卻自認撐一下不要緊，竟苦忍一個禮拜不吃不喝，結果腫瘤是消失了，卻也因此走入洗腎人生，讓萬芳醫院血液腫瘤科主任張家崙婉惜不已。第一次面對癌症治療，不管罹患的是哪一種癌，不少人往往只掛記著不停追問醫師「還有什麼藥能用？」、「我還有多久時間？」結果就是常被兩顆「抗癌路上的最大絆腳石」給耽誤了療效。「癌症惡病質」就是第一顆的大石頭。張家崙表示，不只病患本身，有時候甚至連家屬都會認為罹癌吃不下、且體重減輕是正常的，只要咬牙撐過治療就好了，其實大錯特錯。罹癌不等於一個人就得病懨懨，骨瘦如柴。相反的，缺乏營養的狀況之下，就像該名患者一般，顧此而失彼，導致有些癌友因體力太差而無法完成療程。張家崙說，臨床約有2到3成罹癌患者，會發生癌症惡病質。常見警訊往往是在半年內體重減輕5%以上，但不會痛苦，因此而常被病患忽略。拿戰爭糧草比喻，只有吃得下、有營養，才能把軍隊給養壯大，才有本錢及力氣接受癌症療程，耐得住療程中的副作用，並達到較佳的療效。能否早點向醫師開口表達不適，適當給予食慾促進劑協助增加攝食量是重要的關鍵。目前比較常用的健保藥品如橘子口味的口服液劑，此外有些病人甚至短暫的使用管灌飲食也是會有幫助的。至於第二顆大石頭便是令人聞之色變的癌症疼痛，其發生率更高過惡病體質，國內過往調查統計，幾乎有8成在居家照護的癌症患者都會發生「癌疼痛」。張家崙強調，同樣被有病一定會痛的迷思給害了，調查就發現，只有不到一半的癌症患者積極面對癌疼痛。許多病患忍痛忍到自己無力接續治療，甚至以為嗎啡得留到最後才能使用，導致止痛治療一拖再拖，每天痛到吃不下、睡不好、出不了門，打亂醫療團隊排定的治療計畫。所幸，隨著止痛藥物的發展，即使是癌疼痛中最難應付，無法預期、說來就來的突發性疼痛，現在也能靠著超速效藥品即時止痛，不讓疼痛拖累了癌症患者的生活品質。張家崙印象深刻，萬芳醫院為全台第一家引進超速效止痛口頰貼片的醫院，當時就有晚期肝癌病患因此不怕路途遙遠，固定從基隆往返台北就診，全因為比起要半小時以上才見效的口服嗎啡，超速效止痛藥品能在10分鐘左右就緩解病患的疼痛，並讓病患重拾對生活的控制權。除此之外，萬芳醫院也在致力推廣居家照護，不論路程遠近，以期能提供居家癌症病人完善的醫療支持與協助。不要自己憑空想像，更不要怕開口會被醫師認定為麻煩人物，張家崙強調，無論是「癌症惡病質」或「癌疼痛」，皆攸關癌症治療過程中的生活品質及治療的成效。唯有積極面對並控制這兩者，才能取得良好的抗癌成效，找回自己的人生，回歸家庭或工作。這才是腫瘤治療的目的。照片來源：CNEWS資料照更多匯流新聞網報導：名醫談癌》不給癌細胞嚐「甜」頭恐苦了自己  快別迷信戒糖飲食了！【文章轉載請註明出處】

[新頭殼newtalk] 英國首相強生（Boris Johnson）率領保守黨贏得大選後，女王伊麗莎白二世今（19）日發表「御座致辭」（Queen's Speech），闡述強生政府未來施政重點，首先就是政府將在明年1月31日完成脫歐。這是女王2個多月來第2次發表御座致辭，由於時間相近，女王今天輕裝前往議會，也沒有如往例搭乘馬車，而是乘坐汽車，兒子查爾斯王子陪伴。御座致辭儀式由女王在上議院的代表黑杖傳令官（Black Rod）開始。英國史上首位女性黑杖傳令官克拉克（Sarah Clarke）前往下議院，她敲門3下後獲准進入，傳令下議院議員前往上議院，聆聽御座致辭。強生一派輕鬆跟著傳令官進場，因敗選宣布請辭的工黨黨魁柯賓（Jeremy Corbyn）則一臉嚴肅的跟隨在旁。御座致辭的內容是由執政保守黨的內閣擬定，經由女王朗讀後，宣告開議。女王致辭表示，政府優先事項就是在明年1月31日完成脫歐，政府將進行相關立法，確保英國在當天離開歐盟，接下來要與歐盟達成自由貿易協定，建立未來關係。女王也宣布強生「深具野心的國內改革計畫」，包括將挹注更多資金強化國家醫療保健服務（NHS），並將取消所有醫療機構的停車收費制度，減輕就醫民眾負擔。司法方面，政府將成立委員會提升效益，並將制定法案，延長重刑犯服刑時間。移民政策方面，則將在2021年1月起導入「澳洲式」的計分制度。這代表部分行業，例如醫護人員將可獲得加分，歡迎技術移民。強生政府在女王致辭中提出25項法案，其中，脫歐相關法案共有7案，包括農業、漁業等相關議案。由於保守黨目前在下議院擁有80席次，掌握無往不利的國會優勢，預料能通過所有法案。強生政府首先要進行的就是脫歐協議法案，計劃在耶誕節前展開脫歐進程，可能於明天再次提交至下議院表決，履行推動在明年1月31日前「搞定脫歐」的競選承諾。更多新頭殼報導請願連署達標！德國會將討論香港人道危機《華郵》選出年度19件好事 台灣同婚、香港爭民主入列

深夜看到這一幕真的會嚇破膽！最近一張「恐怖照」被泰國網友瘋傳，原來是有民眾深夜外出，撞見在路邊排排坐的男女，走近一看才赫然發現真相，當場嚇傻，事後將照片PO網，網友看完直呼毛骨悚然，掀起眾人一陣熱議。綜合泰國媒體報導，臉書粉絲專頁「สมุทรปราการ」近來貼出一張詭異照片，成為大批網友的討論話題。日前有民眾在深夜時，行經一條人煙稀少的暗巷，在微弱的燈光下，隱約看到有一群男女排排坐在大樹下，雖然害怕，但在好奇心的驅使下，仍鼓起勇氣上前查看，最後答案終於揭曉，原來這些「男女」其實只是無頭假人，令他虛驚一場。事後查問才發現，原來這些300多個假人並不是被丟棄在路邊，而是一名68歲商人3年前特別前往曼谷知名購物中心「暹羅百麗宮」，花了300英鎊（約新台幣1.1萬元）買回來，打算自行販售的，而他對於假人突然成為話題也感到意外。有不少鄰居反映曾被假人嚇到，他則表示，目前正在思考如何解決這個問題。而假人照片曝光後，隨即引發網友熱烈討論，不少人看完內心都一陣發毛，紛紛留言說道，「怎麼那麼剛好都沒有頭？」、「全部都剛好沒有頭，真的太恐怖」、「好怕他們哪天突然動起來」、「看了起雞皮疙瘩」、「滿不錯的啊，有小偷的話也都被嚇跑了吧」、「那在我男友家附近，每次經過都還是快被嚇哭」、「想去朝聖」；但也有不少居民早就習以為常，「我每天經過，現在已經漸漸習慣了」。（封面圖／翻攝自สมุทรปราการ臉書）更多東森新聞報導 日租車業控肇逃！台女轟不實指控 老闆道歉了 2婚禮蟑螂鬧場被趕走 新郎慘遭亂棍爆頭亡 236公分巨人硬生子！11歲兒暴風抽高160嚇人

台灣冬季指標性賞梅盛事，南投縣信義鄉「踏雪尋梅」系列活動22號登場，將在信義鄉農會梅子夢工廠舉行系列活動的開鑼儀式，當天將以信義鄉高海拔栽種的高麗菜為主要原料，佐以在地優質梅果肉，推出 「梅子泡菜 DIY」體驗活動；同時邀請信義鄉農會家政廚房展現好手藝，製作多道梅子特色料理，並免費提供2,000份園遊券供遊客領取兌換。今年信義鄉農會加碼推出「吱吱叫，梅子酸辣醬」，採用信義鄉在地高品質黃梅製成的黃梅醬，佐少許果釀梅醋，搭配蒜泥、辣椒等調味製成，可完整呈現梅子養生風味，開罐時濃郁的梅香撲鼻而來，辣度夠勁，在家也能自己DIY做泡菜、蘿蔔及甜椒；支持在地小農的同時，也能嚐到具有信義風味的梅子酸辣醬的口感。「梅之鄉」信義鄉「踏雪尋梅」已經邁入第二十年，除了開鑼儀式各項活動，緊接著明年1月5號，在梅花盛開的牛稠坑柳家梅園舉行主題日活動「親子同樂，橡木桶」以及「甜蜜負擔，夫妻揹負」競賽，優勝者可以獲得信鄉農會金牌柔水，而參加者也將獲贈信義鄉農會梅子夢工廠的豐厚獎項。黃志輝總幹事表示，梅花就要盛開了，目前正值含苞待放，預計梅花期會延長，水氣如果充足，梅花一定很有看頭，期待接下來的日子水氣能充足，邀請各地民眾到信義鄉來旅遊，賞梅花、品嘗梅餐料理，往年信義鄉梅花季期間，都會吸引許多遊客前往，尤其是星期例假日，都會進行單向通車的交通管制，信義鄉農會也提醒遊客，可以先向農會梅子夢工廠諮詢各區梅花開花的花況再行前往，才能欣賞到最滿開的梅花勝景。

（法新社巴黎18日電） 根據執行發射任務的阿利安太空公司（Arianespace）傳送的直播影像，歐洲太空總署（ESA）負責探索太陽系外行星的一座太空望遠鏡，今天從法屬圭亞那（Guiana）發射升空。搭載太空望遠鏡的聯合號火箭（Soyuz）於當地時間上午5點54分（格林威治時8時54分）從圭亞那太空中心升空。由於發生技術問題，較原定計畫晚了一天發射。這支孔徑30公分望遠鏡的設計目的，在於測量太陽系以外眾多「系外行星」的密度、組成和大小。根據歐洲太空總署，名為「系外行星特性探測衛星」（CHaracterising ExOPlanet Satellite, CHEOPS）的此太空望遠鏡，將觀測已知有行星繞行的明亮恆星。2019年諾貝爾物理學獎得主奎洛茲（Didier Queloz）昨天告訴法新社，這項任務「代表朝著更深入了解我們所發現這些奇特行星的天體物理學邁進一步，而在我們所處的太陽系中不存在這類奇特行星。」奎洛茲和同事梅爾（Michel Mayor）1995年10月在法國南部的一座天文台利用專門訂製的望遠鏡，觀測到體積與木星相仿的氣態行星飛馬座51b（51 Pegasus b），在距離太陽約50光年外，繞行類太陽恆星飛馬座51（51 Pegasi）。此後天文學家在銀河系內發現超過4000顆系外行星。這是俄羅斯打造的聯合號火箭今年第3次升空。聯合號火箭昨天因據稱是發射裝置「異常」，在最後升空前倒數1小時25分中斷發射。系外行星特性探測衛星將更深入了解這些行星的構成成分。這對長期探索外星生物生存所需環境的研究是重要步驟，對解開地球起源謎團的也至關重要。這顆衛星將在距地表700公里處繞行地球，研究數光年外繞行星運行的岩塊。歐洲太空總署科學主任局哈辛格（Gunther Hasinger）昨天告訴法新社，這項行動希望能「拼湊出系外行星的全家福照片」。奎洛茲表示，系外行星特性探測衛星不太可能解決天體物理學的「聖杯」，即在其他星球上究竟是否存在生命。他說：「不過，為了理解生命起源，我們必須了解這些行星的地球物理學。這就好像是我們正朝巨大階梯踏上第一階。」

中國時報【陳筱琳╱台北報導】中華高爾夫協會昨天舉辦國家代表隊培訓球員頒獎典禮，致贈獎狀給具備潛力的優秀業餘選手，理事長王政松站在協會立場，希望幫助國內高爾夫提升實力，鼓勵更多人投入高爾夫運動，讓台灣能夠能出現更多像潘政琮、曾雅妮的好手在國際舞台發光發熱，還提出「高爾夫6年振興計畫」和「曾雅妮復活計畫」。「微笑天后」曾雅妮今年3月因為腰部受傷，向LPGA申請受傷休養一整季，協會開出「曾雅妮復活計畫」要幫她東山再起，詳情還待討論，曾雅妮感謝協會給她機會，特別是美國名將「老虎」伍茲今年球季成功揮別低潮、重新找回實力，給曾雅妮不少信心，她說：「伍茲的谷底反彈給我很大啟發，他可以重新站起來，相信我也有機會回來。」放眼明年新球季，曾雅妮預計2月底開始出賽，「不管是哪一年，我都想贏得比賽勝利，現在盡力找尋回到最好那個我的狀態去打球，也因為累積這麼多年經驗，現在我學會不要只追著成績跑，期許帶著自在心情去面對挑戰。」至於6年振興計畫，王政松表示全台大約有300名高爾夫選手，跟鄰近的韓國、日本、大陸相比天差地遠，深覺國內缺乏基層紮根，必須有所改變，在總統蔡英文支持下，有了振興計畫的藍圖，未來受惠者就是昨天出席頒獎典禮的業餘小將們。高協指出，2020年國家培訓隊的男、女各6位選手，是透過8回合選拔賽脫穎而出的菁英，男選手為劉永華、蘇晉弘、許育誠、沙比亞特馬克、林宸駒和黃郁翔，女選手則是安禾佑、陳伶潔、劉芃珊、邱譓芠、陳葶?及郭瑜恬。安禾佑則說，偶像曾雅妮是她打高球的原因之一，「未來想挑戰職業高球，甚至想跟雅妮前輩一起在美國LPGA巡迴賽比賽。如果有機會一起在更高舞台努力，真的再好不過。」

香港歌手鄧紫棋，年初經歷合約風波後，自立門戶開工作室，花七個月時間創作新專輯，能量大爆發，其中「句號」這首歌，更寫出對前東家的心情，鄧紫棋也說，寫歌創作是一種釋懷的過程。 主持人：「啟動。」 升格當專輯音樂總監，香港歌手鄧紫棋，年初經歷合約風波後，結束與蜂鳥音樂，長達11年的關係，並自己開工作室，花7個月推首發專輯。 香港歌手鄧紫棋：「離開前公司，現在有很多不確定的因素，因為很多東西我們都是，從法律的途徑要去解決，所以對我自己來說，我知道我只知道一件事情，我能控制就是我能一直做新的作品。」 過去這一年的遭遇，鄧紫棋認為太戲劇化，也讓她的創作能量大爆發，儘管專輯還沒發行，目前釋出的四支MV，點閱率超過3700萬，其中「句號」蟬聯華語新歌週榜3週冠軍，更寫出對前東家的心情。 鄧紫棋《句號》：「慾望聚沙成塔價值慢慢分岔，太多失望讓我對你的信任慢慢崩塌，可惜我們終於來到一個句號。」 香港歌手鄧紫棋：「因為一直是我能夠很誠實的，而且比較沒有任何保留的一個途徑，去抒發自己的感受，很多時候抒發完了，自己心中的一些結也可以隨之而解開。」 創作專輯過程當中，將心情投射到作品中，讓情緒釋懷，其實鄧紫棋過去作品，包括光年之外還有GOODBYE，MV都有破億好成績，自立門戶更有不少挑戰關卡。 香港歌手鄧紫棋：「就是它壓著你必須去，跨過一些困難之後，我覺得跨過了之後，獲得了那個動力跟滿足感是以前也沒有過的，所以我覺得其實是一個苦甜的階段。」 自己一手做音樂，鄧紫棋不諱言，跟前東家的糾紛，還在走法律途徑，唯一可以控制的只有創作，希望能呈現給歌迷完美的作品。 更多 TVBS 報導鄧紫棋吊鋼絲喊辛苦 「動物園」MV藏16彩蛋「新北耶誕城精華」 鄧紫棋High翻全場鄧紫棋壓軸 新北耶誕演唱逾41萬人同歡G.E.M.鄧紫棋壓軸登場 飆歌high翻耶誕城更多新聞報導台上做這事惹怒歌迷 楊丞琳下跪道歉鍾漢良傳「焦慮症復發」 工作室說話了婚戒藏不住 許瑋甯「宣示」成為人妻遊覽車上叫賣被摸屁 馬妞：服務長輩揮別險遭性侵陰霾 女星認愛上罕病男今日最夯新聞流量前3名員工白哭了「反幫老闆背黑鍋」我大使爆不倫 對象是下屬老婆「陸網風向變了」爆韓已被丟包今日娛樂推薦影音